יוגה ומדיטציה יומיומית

תיאור השירות

שרי גרבר היא מורה ליוגה בעלת ניסיון של מעל 9 שנים, המשלבת תרגול פיזי, ריפוי אנרגטי וחכמה עתיקה. בקוסטה ריקה היא מלווה אנשים מכל העולם במסע חזרה לגוף, ללב ולנשימה. התרגול של שרי מותאם אישית למתרגל ולרגע נע בין יוגה רכה ומרפאת לבין תרגולים דינמיים יותר, ומשלב עבודה עם פציעות, גילאים שונים ורמות מגוונות. דרך תנועה, פראניאמה ומודעות אנרגטית, שרי מסייעת לפתיחה של חסמים בצ’אקרות ולהזרמת אנרגיה חופשית בגוף. השיעורים כוללים מדיטציה, שירת מנטרות, שוואסאנה עם צלילים ומגע מרפא, וכן העמקה בפילוסופיית היוגה דרך סוטרות פטנג׳לי ומעגלי סאטסנג. זהו מרחב שמחבר בין עומק לרוך, בין דיוק להקשבה עם נוכחות ילידית וקלילה שמזכירה לנו לחגוג את החיים, כאן ועכשיו